Gi FABRE : Vilões da sua saúde ! !

segunda-feira, 13 de novembro de 2017

Vilões da sua saúde ! !

Olá, tudo bem?

Na vida existem os mais lindos e amados aliados da nossa saúde, mas também existem os inimigos, verdadeiros vilões que são muito, muito prejudiciais a  nossa saúde, é sobre eles que falaremos hoje:

1 - Macarrão Instantâneo ( mais conhecido como miojo ), aquele que você faz bem rapidinho, sabe? Então, mas tem algo que você nem imagina, é, eu vou te falar agora:

* Ele é rico em sódio. (O sódio é um veneno e pode causar hipertensão (pressão alta).
 Quer saber mais sobre a Hipertensão?  clique aqui

2 - Alimentos enlatados e embutidos: (milho, ervilha, salsicha e etc...)

* Alimentos ricos em sódio e conservantes;
* Ricos em gordura saturada;
* Podem aumentar o nível de colesterol no organismo;
* Podem causar doenças cardiovasculares.

3 - Temperos artificiais ( cubos de caldo de carne, entre outros):

* Podem causar obesidade e doença de Alzheimer ( por essa você não esperava, neh?!);

4 - Suco em pó:

* Contém: açúcar, conservantes, aromas. Fruta que é bom, só um tiquinho.
* O uso frequente pode diminuir a absorção de minerais importantes para o nosso organismo, como o cálcio por exemplo.

5 - A maior vilã de todas é a tão amada e desejada Coca Cola:

* Não possuí nenhum nutriente ( é uma caloria vazia );
* Suprime o apetite (diminui o apetite em crianças);
* Contém fósforo que pode danificar os ossos;
* Causa cárie por ser  rica em açúcar;
* Contém glutamato monossódico ( toxina prejudicial ao cérebro );
* Desidrata por ser altamente diurético, prejudicando assim, funções digestivas.

Eita, isso é sério hein. Vou te dar umas dicas:  não seja radical, seja consciente,  tenha uma alimentação equilibrada, fazendo de forma consciente e sem excesso pode se deliciar com esses alimentos, ok. Mas o mais importante é , procure uma orientação médica para saber o que é, e o que não é aconselhável para sua alimentação.

Veja essas dicas em vídeo, de uma maneira bem legal. Dá um play para conferir:


E aí, o que achou?
Deixe nos comentários.

❁❁ Obrigada ❁❁

11 comentários:

  1. Nossa, miojo eu como d++++! Vou diminuir muito, por que não quero causar problemas futuros para mim. E coca cola gosto bastante mas não bebo em grande quantidade, já tentei parar de beber mas não consigo, mesmo sabendo que ela faz tão mal.

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  2. tenho sempre cuidado com tudo que é industrializado pois são muitas coisas que não são benéficas a saúde. temos que estar de olho sempre, ao comprar tudo.

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  3. Boa dica! acho super validas essas suas dicas de alimentação para poder fiscalizar sempre o que se compra e o que se bota na mesa.

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  4. Eu era viciada em coca cola menina, quando ficava um dia sem tomar eu ficava louca de vida e brigava com todo mundo, agora graças a Deus eu consegui diminuir bastante. Não sabia que o milho e a ervilha eram tão prejudicial poxa 😕

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  5. Nossa, eu só não tomo suco em pó, o resto, faz parte da minha rotina :/

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  6. Eu como tudo isso 😂😂😂😂 estou diminuindo

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  7. Eu como quase tudo oq vc falou kk mas estou tentando controlar

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  8. Nossa esses violões estão tão presentes no nosso dia a dia! Que horror! Pior é que gostamos!

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  9. Eu como muito miojo por isso vivo inchada, adorei saber mais, assim posso me cuidar

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  10. Comecei a estudar mais sobre alimentação e é muito triste a nossa falta de conhecimento por muitas coisas!Os alimentos podem nos curar ou até nos adoecer.

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  11. Fiquei super feliz agora, todos os itens que você citou, eu não consumo mais, e olha que eu não tinha nem noção disso!

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